Květen 2010

bez netu

29. května 2010 v 11:43 | darkness |  Moje zpovědnice
ahojky holky.....

hlásím se v rychlosti z internetový kavárny v Praze. Pokazil se nám přístup k netu. Nebo respektive rodiče mají podělanej počítač a do tý doby než se jim to spraví tak nepůjde net ani u mě, protože já jsem napojená přes ně...... a bohužel to vypadá na dlouho....

takže jenom říkám, že zatím žiju:) aby jste neměli strach. Ty zkoušky dopadly dobře i špatně, tu jednu jsem dala zase na 3 a tu druhou jsem nedala, ale nedá se nic dělat. Příště to dám. Chyběli mi 2 body a to jsem se vůbec neučila, takže když si to alespon jednou přečtu tak si myslím, že to bude hračka :) snad :)

zatím se mějte fajn! vaše darkness! zase nák ozvu !

den 141

25. května 2010 v 13:00 | darkness |  Můj jídelníček
9:00 velká miska musly Emco s mlékem 300ml
12:00 těstovinový salát (50g těstoviny, paprika, rajče, 300g okurka, 50g brokolice, oliv olej, pepř)
15:00 activia Lehká a fit
17:00 kuřecí čína s rýží (půl porce)
19:00  bude CZ rohlík s margarínem, sýr, ředkve
22:00  budou syrečky a tvaroh


pitivo: kafemlékosladidlo, 2l neperlivá voda, 200ml 100% orange juice, 1l ovocný čaj


Tak holky referát od referován, ve škole jsem se trhla dřív a šla se učit domů...zítra mě čeká jedna zkouška a pak taky jsem taky včera byla za tím profesorem, kdy si můžu napsat ten test. On, že budto tedka ve středu (zítra) a nebo až další volný termín je 18.6. což je za 3 týdny !!! A nebo můžu čekat jestli se někdo z příštího týdne neodhlásí. Takže tedka mega dilema, zda to risknout a ten test si jít napsat zítra spolu s tou ústní zkouškou.....pravda je, že sice na tu ústní zkoušku ještě neumím, ale není toho tolik...nebo teda je toho asi skoro celej sešit poznámek, ale já hrozně roztahuju a neumím si moc psát poznámky takže někdy píšu vše co profesoři říkaj abych to pak doma pochopila, takže nákejch 40% je taková ta "omáčka" okolo, která by se dala smrsknout do dvou stran.....no ale stejnak no....

EDIT 14:00
tak ta kámoška ve škole nebyla, ale tedka mi psala esemesku, že tu angličtinu neudělala....tak jsem jí volala, že je mi to líto a co měla špatně atd a mimo jiné z ní vylezlo, že kromě našich 4 3hodinovejch doučování se na to neučila a tudíž neuměla slovíčka a ani si to co jsme dělaly my spolu nezopakovala.....takže jsem fakt tedka nasraná, protože jako já chápu, že někdo nechápe gramatiku (ikdyž na naší škole není ta angličtina nijak extra těžká- nebo respektive je naučitelná) ale chápu, že někoho ty jazyky neberou a prostě mu to nejde....ale jako co to je, já s ní strávím 4 večery, napsala jsme jí 3 úkoly a všechno opravila aby ten test prostě nák napsala a ona mi pak řekne, že se sama na to nekoukla, že se učila na psychologii? Kdyby si to ještě nestihla zopakovat tak to ještě beru, ale ty slovíčka? copak je problém naučit se slovíčka? To přece se nedá "doučovat" na tom není nic k chápání, to se člověk prostě musí našprtat...chápu že gramatiku nezvládla, ale slovíčka? Mám svých problémů dost, musím se učit a musím si najít práci na léto a mám chut jí napsat, že at se na ten opravnej test připravý sama nebo s někým jiným, když není schopná se sama naučit ani slovíčka.....

novej design

23. května 2010 v 16:55 | darkness |  Moje zpovědnice
Tak včera mě trošku inspirovala Barumka když se rozhodla předělat trošku blog a začít s čistým štítem. Takže i já jsem udělala nový design s tím, že nezačínám znova, nic nemažu...jen mám jinej kabátek blogu a pokračuju ve zdravým stylu jako doposud....

Jo a děkuju za držení palečků na moje zkoušky:) asi to zabralo, protože se objevili na netu výsledky a ten zápočták sem napsala dobře 78% - pohodička a ta zkouška mi zase dopadla na E, což je 3.....takže prozatimní skore je : 2 zápočty a 2 zkoušky za E=3 ......no mohlo bejt líp, ale alespon je to už z krku:) Ještě tenhle tejden zkoušky, škola, referát  a pak už zkouškový = budu doma(jupí!!!!) a už jen jedna zkouška a 2 eseje......

Jinak jak jsem říkala, že jsem doučovala kámošku z angličtiny tak doufám, že ten test napsala. Napsala jsem jí sms, pak jsem jí ještě psala email a ona furt nic.Docela by mohla napsat co a jak...mám totiž takový neblahý tušení, že když nepíše tak že to nedala, protože když to člověk má tak většinou napíše a chlubí se....no nebudu malovat čerta na zed...zítra jí koneckonců uvidím ve škole....taky je možný že jí to ještě neopravil....

tak se mějte kočeny.....jdu si dát nákou sváču...asi syrečky a tvaroh a pak se juknu na TV a pak zase učit, učit, učit...mějte se fajn...zítra se ozvu!

den 139

22. května 2010 v 20:39 | darkness |  Můj jídelníček
11:00
kousek domácího koláče
15:00
zapečené těstoviny, zeleninová obloha
18:00
2 chleby s máslem a sýrem
20:00
1/2 čokolády

pitivo
2l čaje, kafemléko

tak jídelníček snad ani nemá cenu komenovat.....jídlo špatný a nepravidelný, tučný...no prostě klasika před zkouškama. Mám strach si stoupnout na váhu ale tipovala bych, že mám nahoře tak 3 kila.

Jinak ty zkoušky.....jednu jsem udělala za E což je 3. Výsledek z tý druhý a testu na zápočet zatím nevím.
(ta první zkouška byla ústní, takže proto už vím výsledek)Jinak jsem šla včera ještě psát jeden test, ale profesor uvízl v dopravní zácpe takže jenom vzkázal že dorazí až za hodinu a že kdo chce tak může počkat a nebo přijít jindy aniž by ten termín propadl nebo dostal nedostatečnou. Stačí jenom napsat na email. Takže jsem šla domů, protože by asi bylo trapný tam na něj čekat a pak nevědět nic. Takže jsem mu napsala, že teda jsem šla domů a že jestli je místo v pondělním termínu. Zatím neodepsal...no docela bych potřebovala vědět jak si rozvrhnout učení, protože ve středu mám referát a prezentaci a ve čtvrtek další zkoušku. A nedá se říct, že bych si něco pamatovala, protože jsem šla tam včera s tím, že sice neumím nic ale přece ten termín nenechám propadnout, že to alespon zkusím.No asi si zítra rychle spíchnu ten referát a prezentaci a pak se budu na střídačku učit na případnou pondělní zkoušku tak i na tu čtvrteční a uvidím jestli napíše.

no jídelníček  jak říkám je dost hororovej, já vím...pokusím se už trošku zítra zklidnit a umírnit to.....zatím se mějte fajn. zítra se ozvu! vaše danča

den 135

18. května 2010 v 10:49 | darkness |  Můj jídelníček
10:00
moje ovesná kaše, sklenička 100% pomeranč.juicu
13:00
svíčková a 2 knedle
15:00
2kostky 70% čoko Lind
17:30
60g CZ chleba, máslo, 1/2 hermelín
19:30
bude 200g tvarohu se skořicí
21:00
bude kolečko syrečků


pitivo
kafemlékosladidlo, 2l neperlivá voda

Dneska je venku docela pěkně co? Vyrazila bych i celkem někem ven na procházku....ale nejde to:(
Plánovala jsem vstát už okolo 8 ale ulehla jsem až okolo půlnoci a naši postupně vstávali a vypravovali se do práce už od 5 od rána...takže já se od 5 do 9 každou chvilku budila, takže ikdyž jsem spala nákejch 8-9 hodin tak z toho nic nemám....Dneska musím zalehnout nejpozději v 10, protože zítra vstávám v 7 a budu určitě ponocovat, protože mě ve čtvrtek čekají 3 zkoušky!!!! A já neumím nic, ale vůbec nic!!!
Nevím ale dneska musím našprtat alespon 30 stránek protože jinak jsem v háji! No nic, mažu se učit...

ps. díky za komenty!!! jídelníčky tedy psát budu a doufám, že vás neunudím k smrti !

den 134

17. května 2010 v 18:19 | darkness |  Můj jídelníček
10:00
moje ovesná kaše=cca 60g vloček,javorovej sirup, mlíko, skořice
12:30
corny big banánová, 2 merunky
15:00
menší porce zapečených těstovin s brokolicí
17:30
200g kuřecí prsa na medu a brambor
20:00
bude 50g kuřecí prso

pitivo
3l neperlivý vody, kafemléko, 1l pepci twist light


Tak maso už došlo, tedka k druhý večeři mám poslední zbyteček cca 50g a už není a douho ani nebude:) ale musím říct, že bylo celkem dobrý:)
Jinak začínám pochybovat zda mám psát jídelníčky i nadále? Protože jím víceméně furt stejně okolo těch 8000kj a jednou do měsíce mám přežírací víkend nebo něco(což není nejlepší, ale vzhledem k tomu, že mě loni ty přežírací záchvaty chytlay 4x týdně tak tohle je furt ještě dobrý)....ale přijde mě že už to musí bejt hrozná nuda ne? Číst pořád to samý a samý dokola? Napadlo mě jestli nepsatjenom to co mě potkalo a jídelníček hodit jenom občas pokud bude hodně povedenej a nebo naopak hodně zkaženej, protože jinak je to vesměs stejný.....co myslíte?

Jinak jsme tak přemejšlela a zjistila jsem že už spaměti vím jak vypadá blog kterékoliv z nás. Pamatuju si barvy a i obrázky co na nich jsou atd.....a naopak když některá z vás změní design a já o tom nevím a otevřu tu stránku a místo růžový na mě vybafne černá stránka s šedivým písmem tak se hrozně leknu, že jsem někde jinde a až podle stylu písma a rubriky (a jména) poznám že jsem dobře a že to jenom Barumka přešla z Barbínovský růžový na styl Punk is not dead (je to jenom příklad, k ničemu tě nenavádím )

Je to takový poznávací znamení, něco jak barva vlasů a nebo auto......:) Nepamatuju si jména všech svejch spolužáků a ani profesorů ale dokážu spaměti přiřadit cca 30 blogů o hubnutí k jejich majitelkám....docela zajímavý kam až ta hubnoucí obscese dokáže zajít.....

Taky jsem dneska potkala kamaráda ze střední. Zrovna jsem byla venku s košem a byla jsem v bílejch teplákách (mimochodem pěkně ušmudlanejch a zežmolkovatejch) který dělaj mojí prdel ještě větší než je, starým tílku a mastným hárem a bez mejkapu.....no bohužel se nedalo dělat, že ho neznám, takže jsme se pozdravili a aso 10 minut kecali co škola a tak. Ale stejnak mám z toho blbej pocit....jakože od konce střední jsem nabrala 10kg ( nikdo mě neviděl ) a ještě k tomu v šíleným oblečením.....ve kterým vypadám jak bezdomovec :(

No nechce se mi zakončit ten článek depresivně ale musím...jdu se učit, ve črvtek mám 3 zkoušky, v pátek 2, v pondělí 1 a ve středu 1....zbytek mám až později.....chjo...ta škola me snad zabije:(



den 133

16. května 2010 v 10:41 | darkness |  Můj jídelníček
10:30
60g ovesné vločky+1PLjavorový sirup+skořice+2PLmléko
13:00
100g kuřecí steak na medu, 50g těstoviny, 120g dušený hrášek
15:30
nanuk Twister Choc(včera jsem ho neměla)
18:00
50g CZ chleba, 20g tvaroh, 60g syrečky
20:00
100g kuřecí prso, 2rajčata, 150g ledový salát, 1/2 žlutá paprika, 1PL oliv olej
pitivo
teplá voda s jablečným octem, 2dcl 100% orange juice,3l neperlivá voda, kafemléko, 2l neperlivá voda


Tak právě si pochutnávám na báječný jablečno skořicový kašiščce...namnam....jinak včera jsem se večer ovládla a ten nanuk si večer nedala:) to jen aby jste veděli že si ho dám dneska:) asi odpoledne po obídku jako zákuseček.....
A máte pravdu, já si neumím rozplánovat čas tak abych stíhala. Prostě místo toho abych se hnedla vrhla na povinosti tak mám pocit že mám dost času a všechno stíhám a pak se kouknu ven a ona už je tma a je to v pytli...holt to chce dělat všechno a hnedka....nejhorší je, že jsem prostě neponaučitelná a navíc rok od roku nebo spíš semestr od semestru je to horší a horší.....:(

13:00
tak maso jsem si včera naložila do medovo-hořčičný zálivky a nechala to v tom přes noc a musím říct, že nejenomže jsem to dobře udělala a dobře to vypadalo ale taky mi to fakt chutnalo.....bylo to dietní jen na lžičce oliv oleje a fakt to bylo dobrý.....ještě mám jeden steak na večer a na zítra.....panečku to budou bílkoviny...:)

20:00
tak odeslala jsem další dva životopisy na brigádku a doufám, že se ozvou a že to vyjde...
jinak dneska jsem na sebe pyšná, protože jsem do sebe dostala přes 90g bílkovin, což je dost úspěch...jinak jím totiž tak okolo 10g a když se hodně snažím a cpu do sebe syrečky a tvarohy tak okolo těch 40- 50g což je pořád celkem málo.....takže dneska mám ze sebe radost.
Už jíst asi nebudu ale jestli mě chytne hlad tak to vidím bud na syrečky (jen tak samotný) a nebo tvaroh a nebo bílej jogurt...uvidíme....

den 132 = lemra líná

15. května 2010 v 19:19 | darkness |  Můj jídelníček
13:00
kuřecí prsa 100g, těstoviny 70g, brokolice 200g
15:00
kousek bábovky, čtvreček 70% čoko
19:00
80g kuřecí prsa, 200g dušená zelenina, 20g rýže
21:00
budou kuřecí prsa 50g  a salát (rajče, okurka)
21:00
Twister Choc = jen 60kcal!!!

pitivo
1L cola zero, 1l čaj, kafemlékocukr


Dneska jsem zase udělala velký hovno:( Chrápala jsem do půl jedný, pak vstala, ani jsem necvičila, nacpala si pupek, četla si, byla na počítači....pak jsem si dala kafe k tomu kousek buchty se švestkama a čtvereček čokolády 70%, pak kecala s kámoškou na telefonu přes hodinu !!!, šla nakoupit a najednou zjistila, že je 7 večer a já nemám odcvičeno, nemám naučeno, odečteno ...prostě nic....ani semestrálku jsem nezačala...ani vlastně nemůžu protože jsem ještě ani nezačala číst tu knížku co jsem si pujčila...nic...všechno je na  hovno....práci na léto nemám = peníze nemám = ani na dárek pro mámu k narozeninám:( prostě nic....na konci června jedeme do Itálie a já nezhubla ani deko, ba naopak mám váhu vyšší a vyšší.....

snad se máte líp než já! já jdu tedka dojíst večeři (jediný plus je že,jsem dneska do sebe dostala maso= dostatek bílkovin = to je jediný za co se můžu dneska pochválit) a rozeslat konečně další životopisy.....

ps. koupila jsem si Twister Choc a má na celý nanuk jen 60 kcal, takže si ho asi večer dám...přece jen lepší jak brambůrky......60 kcal to je jak nic....



den 131

14. května 2010 v 18:05 | darkness |  Můj jídelníček
7:00
ovesná kaše čoko,  banán
10:00
cottage, 2 knacky
13:00
písmenková polévka, hovězí na kmíně a rýže, zelný salát s křenem (menza)
16:00
200g odtučněný tvaroh, sladidlo, skořice
18:00
200g syrečky, 2 knacky, rajče, ředkvičky
22:00
bude asi nějakej jogurt

pitivo
2l neperlivý vody, 2x kafemlékocukr, 1l zelený čaj

Dneska byl mega rozlítanej den...ufff ještě že je to za mnou....ještě tedka teda zase razím si pujčit od kámoše knihu na semestrálku a pak pohoda, klídek a tabáček...doufám, že se stihnu vrátit domů nák brzy a kouknu ještě na telku, dneska dávaj Bylo nás pět tak bych se chtěla dívat ale asi to nestihnu, protože on bydlí dost daleko no:(
Jinak mě zítra čeká napsání ty semestrálky a učení se:( dobrý vyhlídky na víkend:(


den 128

11. května 2010 v 22:28 | darkness |  Můj jídelníček
8:00
ovesná kaše Emco jahoda, mléko, javorový sirup
11:00
50g CZ chleba, lučina, 4 plátky 30% sýra
14:00
boloňské špagety, červená řepa (menza)
16:00
2dcl odtučněný kefír, corny big
20:00
70g syrečky, 4 knacky, 5 ředkviček
22:00
sklenička odtučněného kefíru
pitivo
2l neperlivá voda, 1l perlivá, 3dcl 100% orange(ředěný s tou vodou)

S jídelníčkem jsem zase po dlouhý době celkem spokojená, ale mám na srdci něco jinýho.....nevím jestli jsem vám o tom psala ale zahlásila jsem se na výměný pobyt v rámci projektu Erasmus na další semestr do Anglie. Samozřejmě jsem se nedostala, protože byl hroznej nával hlavně na ty dobrý místa ( francie, anglie, německo atd ) , ale skončila jsem jako druhá nebo teda první náhradnice po jednom klukovi. No dneska jsem ho potkala při obědě v menze a vypadlo z něj, že mu přítelkyně dala nůž na krk a že musí přerušit vztah s bývalkou a nastěhovat se k ní a blablabla...no prostě pointa je ta, že si nemůže dovolit odjed studovat na semestr nebo nedejbože dva protože chce udržet ten vztah. No a z toho vyplívá, že by to teda automaticky mělo přejít na mě a měla bych jet na ten výměnej pobyt já. Není to ještě jistý a ani studijní oddělení mě nekontaktovalo, protože z toho co říkal jsem pochopila, že to právě dneska byl ofiko zrušit. No takže jestli to dopadne tak od září bude vaše darkness studovat v Anglii:) a tudíž od ted už jen články v angličtině.....né dělám si srandu:)
No nic, to je vše, nic významnýho se neudálo, se seminárkama jsem taky nepohla....no prostě při starém jen tohle jsem vám chtěla sdělit:)
mějte se fajnově a zítra večer se ozvu! pa vaše darča


víkendové jídelní orgie

9. května 2010 v 20:54 | darkness |  Můj jídelníček
Asi už podle nadpisu víte o čemže dnešní článek bude:( Ano je to tak, vaše Darkness totálně selhala, že ani víc nemohla. Nebo vlastně mohla ale to už je tedka tak nějak jedno. No takže popořádku....

....původně jsem ani tenhle článek psát nechtěla, protože jsem se styděla, za to co jsem udělala, ale pak mi došlo, že kromě toho, že lžu vám tak lžu i sobě do vlastní kapsy a to v žádném případě nechci....
takže tady máte moje víkendové přežírací jídelníčky v celé své ošklivosti. je mi jasné, že v komentářích nebude chvála a ani to od vás nechci, ale jen žádám o slušnot (sprosté komntáře a nebo komentáře typu "takhle ty tlustá krávo nezhubneš nikdy" ) rovnou mažu....jinak jsou ale dveře otevřené jakékoliv kritice.....

takže tady to je:

pátek:
7:00
jogurt čoko od Meggle, corny linea
9:00
Emco skořicová kaše
11:00
CZ rohlík, máslo, sýr 30%
14:00
150g kuřecí prso, 50g těstoviny, 50g hrášek
16:00
2 kostky 70% čoko
18:00
200g kuřecí prso, těstoviny 60g
20:00----tady se to pak zlomilo  a už to jelo :((((
3 velké bílé rohlíky, vlasšský salát(celý kelímek), sýr 40% 70g
22:00
1/4 vaničky karamelové  zmrzliny Prima
24:00
1/2 vaničky karamelové zmrzliny Prima (takže celkem skoro celá krabička!!!!!!!!!!!!!!!!!)

sobota= celý den prožraný :(((
11:00
4 bílé rohlíky, máslo, sýr niva 70g, sýr eidam 60g
13:00
kofila
14:00
mega porce špaget se sýrem, kečupem (porce pro 2 osoby)
15:00
1/4 vaničky karamelové zmrzliny Prima
17:00
2 kopečky zmrzliny v cukrárně
20:00
2 bílé pivní rohlíky, 200g hermelínový salát, 40g zelí
21:00
3 perníky !!!!
22:00
1/4 ořechové zmrzliny
24:00
Magnum od Algidy, 1 perník, 1 kofila !!!!

neděle
11:00
2 CZ kaiserky s jahodovou marmeládou
14:00
pizza se sýrem
15:00
3 kopečky zmrzliny v cukrárně
17:00
jogurt fantasia
20:00
těstoviny 70g, brokolice 300g

- holky ani nevíte jak se stydím a hlavně před těmi z vás co jsou natolik silné, že se ovládnou a jdou si za svým cílem ( = lepší postavě ) i přesto, že zrovna mají chut na čokoládu a nebo salát! obdivuju vás a stydím se!









den 124

7. května 2010 v 17:57 | darkness |  Můj jídelníček
7:00
jogurt čoko od Meggle, corny linea
9:00
Emco skořicová kaše
11:00
CZ rohlík, máslo, sýr 30%
14:00
150g kuřecí prso, 50g těstoviny, 50g hrášek
16:00
2 kostky 70% čoko
19:00
bude CZ rohlík s něčím
22:00
bude tvaroh nebo syrečky

tak konečně pátek, co chystáte na víkend? Já jedu do zítra do večera za kámoškou - kde se budeme šprtat a v neděli jdeme navštívit tetu. No a od pondělka mě čeká teror: potřebuju za týden udělat všechno do školy, protože se ten další víkend musím učit, protože ten další týden mám 2 testy na zápočet a 2 zkoušky, ten další týden (za 3 týdny) mám další zápočták a 3 zkoušky.No bude to letos masakr a už vůbec si nedokážu představit jak za rok zvládnu zkoušky a ještě státnice.....Jinak co se hubnutí týče tak mám pocit, že váha poskočila zase nahoru nebot jsou mi těsnější kalhoty přes stehna. Ikdyž těžko říct, já už mám z toho 5 letýho kolotoče hubnutí tak zkreslený představy, že nevím jestli vlastně hubnu nebo tloustnu....

Jo a nevíte o nějaký brigádce v Praze na červen nebo červenec, kde bych měla alespon 70kč/ hodinu? Protože nutně potřebuju něco sehnat. Tenhle týden jsem odeslala přes 10 životopisů a ani jednou mi neodepsaly parchanti. Taky mohli alepson ze slušnoti napsat, že mě nehctěj a nebo že se jím nehodím, takhle ani nevím jestli ty emaily s životopisama přišli....Jsem ochotná dělat cokoliv ( i striptýz )....né dělám si z vás srandičky:) Vlastně by mi vyhovovala nějaká nenáročná práce, spíš administrativa, recepčí atd. Umím anglicky celkem dobře tak můžu i doučovat..atd....no prostě kdyby jste o něčem věděli tak mi dejte prosím vedět....

Jo a když jsme u toho doučování tak včera to bylo děsný. Fakt. Myslela jsem, že prostě jí to nejde a že jí teda pomůžu no ale nakonec jsem zjistila, že je to ještě horší než v úterý. Máme napsat za úkol na příští týden jeden článek a ona ho napsala a zeptala se jestli bych jí nepomohla a neopravila jí to. No nakonec jsem po přečtení 3 vět zjistila, že je to naprosto nepoužitelný a že ten článek vypadá jako kdyby to psal žák ze základky, takže jsme to celý normálně vyhodily do koše a celejch těch 5 stran napsaly znova.No takže u nás byla od 4 odpoledne do 11 do večera, z toho jsme od 6 do těch 11 přepisovaly ten její úkol....mám tu kámošku ráda a chci jí pomoct ale kdybych doučovala za prachy tak jenom za včerejšek mám minimálně 7stovek.....a i jí to bylo trapný tak pak řekla, že už mě nebude obtěžovat. Což bylo nakonec trapný i mě, protože nechci aby jí vyhodily nebo něco...no takže nevím co ted. Asi jí v pondělí řeknu, že jí klidně pomůžu ale jenom třeba na hodinku nebo tak, protože sama nějaký předměty nezvládám a musím se učit atd.
No nic, jdu ještě projet internet jestli nepřibyla poptávka po brigádnícíh a pak mažu za tou kámoškou do Smolenic (cca 5km) od Prahy a jdeme se šprtat:( bleee:( opravdu jsem na to celá žhavá, líp si strávenej pátek ani neumím představit.....:(

vy se ale mějte fajn, ozvu se až v neděli večer. vaše darča

den 121

4. května 2010 v 23:45 | darkness |  Můj jídelníček
9:00
CZ kaiserka, žervé, sýr 30% , ředkve
11:00
2knacky, mandarinka
13:30
200g brokolice, 50 těstoviny, 40g 30% eidam
16:00
200g tvaroh, sladilo, skořice
19:00
CZ rohlík, máslo, 30g sýr
22:00
100g tvaroh

pitivo
1l perlivý vody, 1l neperlivý :(

Dneska jsem strašně unavená, zase jsem se ani k tomu sprotu nedobrala...ale byla jsem ještě po škole doučovat kámošku angličtinu, protože to jaksi vypadá, že nedá ani test na zápočták natož zkoušku, tak jsem dneska za ní jela až do Malešic (hodina cesty tam a hodina zpět ) abych jí alespon trošku pomohla, protože ona je na mě strašně hodná a vždycky mi půjčuje poznámky atd. No takže jsem se vrátila domů až v 10 večer utaháná jak cyp :) Tedka ještě na rychlo dělám úkol na zítra do školy a pak konečně spát! Jinak jsem zavalená domácíma pracema, na čtvrtek mám toho spousty a na pátek taky a to ještě ve čtvrtek jdu zase doučovat tu kámošku, naštěstí teda ona přijde k nám, ale stejnak to zabere času. Protože mě jaksi za 14 dní už začínají testíky atd. a to ještě to prvních předtermínů= do příštího týdne musím napsat 3 eseje a 2 seminárky a napsat si  předběžnou osnovu na bakalářku a já přitom nezačala ani s jedním ani si ještě nezarezervovala na to knížky v knihovně, takže nemám ani šajnu z čeho to napíšu, protože mám zrovna takový pitomý témata, že to na netu tutově nebude....prostě krize, jako každej semestr ....no ale musím se stím porvat.Na zítra si dávám bojovej úkol a to pořádně vyvenčit psa a přečíst jednu knížku (jedna jediná co mám doma na jednu esej).....protože tímhle tempem se nepohnu z místa.

Jinak pozitivní zpráva na závěr je ta, že jsem objevila syrečky :) a nebo teda jejich zázračné složení....100g = 115kcal, 29g bílkovin , 2g sachrů a 1 až 2 g tuku....no není to skvělý? Jsem totiž přemýšlela, čím navýšit ty bílkoviny když moc nemusím maso a padla volba na syrečky.
zatím se mějte fajnově! zítra se ozvu!

plány na květen 2010

2. května 2010 v 19:15 | darkness |  Moje zpovědnice
Tak teda jsem se vrátila z víkendu špinavá, unavená a koukám u vás, že jste si sestavily takový plány na květen....a jelikož já jsem závistivka a musím mít všechno to co ostatní tak mám taky svůj vlastní plán (heč )
.......tady je :

- začít konečně něco dělat do školy (zkouškový začíná za 3 týdny!!! a já nemám jedinou seminárku hotovou)
- zvýšit příjem tekutin alespon na 2,5l denně (neperlivá nebo jemně perlivá voda)
- přidat bílkoviny alespon 1g/1kg na cca 90g bílkovin denně (ano vím, že bych měla mít cca 1, 5g na kilo, ale i   těch cca 90g bude úspěch)
- sportovat alespon 4 týdně
- naučit se zvládat víkendy (co se jídla týče)

ps. a co jinak vy? jak jste si užily první máj? políbil vás někdo pod třešní? mě akorát náš 70letej soused (byla jsem o víkednu s rodiči na chatě:D ) ale i to se počítá ne? chlap jako chlap

den 119

2. května 2010 v 16:00 | darkness |  Můj jídelníček
dneska se cejtím nějak nafoukle....doufám, že to dostanu, nudím se a mám málo starostí...(ironie) No už od rána mě nějak bolí břicho a cejtím se nafouklá jak žába co vypila kubík vody nebo já už nevím co to....doufám, že v pondělí do školy půjdu už ve formě.....no nic, jdu se učit, mám toho zase nad hlavu!
zítra se ozvu