17.5.2007

17. května 2007 v 18:08 | Darkness |  Můj jídelníček
Ahoj, tak konečně jsem zase napíšu co jím.A taky jsem se konečně rozhoupala a koupila si kolečkové brusle.Sice nejsem profík, ale alespon něco schodím.Ještě dneska mám naplánovanou takovou menší trasu s kamarádem.A zítra a o víkendu začnu jezdit naplno.Rozhodla jsem se, že po zbytek tohoto týdne a celý příští uchopím to hubnutí vážněji.Nebot léto se kvapem blíží a já už konečně chci být sexy.
Takže jsem se taky rozhodla, že začnu na těch cca 10 dní jíst zdravě a dietně.Nemůžu jíst věčně vejce tak jsem se rozhodla, že bílkoviny budu doplnovat masem, přestože jsem vegetarián(jen po těch 10 dní)
Doplním pořádně bílkoviny, začnu cvičit : po ránu lehký běh na 20 min, potom jízda na bruslích cca 2hodiny nebo místo toho rotoped + 40min posilování.Mám totiž totálně nezpevněný tělo což hodlám během příštího týdne změnit.
Důležitý je se během víkendu nepřežrat a snažit se fakt držet.
Taky jsem si koupila čaj na hubnutí Teekane, tak jsem zvědavá.Nevím, moc tomu, ale nevěřím.Má se totiž pít 5 šálků denně a v balíčku je jich 10.Takže to je balíček na dva dny, což přijde pěkně draho, ale co, zkusit se má všechno a ten jeden týden bych to mohla vydržet.
Taky jsem si včera koupila Garnier Roll-On je to gel na celulitidu.Zatím jsem ho měla jen dvakrát,takže zatím nedokážu říct učinnost.Pak vám dám když tak vědět.

Takže co jsem dneska snědla:
vaječnou omeletu ( 200kcal), kuře ( 400kcal) kečup (50kcal) salát + okurka ( 100kcal), jahodový Mrož (55kcal) půl tmavýho rohlíku a šunka (150kcal)

ještě pojedu na ty brusle takže snad ještě těch 200 kcal spálím

Dneska jsem prožrala : 955 kcal což není až tak hrozný, takže se dá říct, že jsem spokojená.

Thispiration for tomorrow:
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama